2020년 3월 9일 온라인 사업이나 부업에 관심이 많은 남편이 저 몰래 등록한 교육들이 몇 가지 있습니다. 얼마 못 가서 저에게 들키기 일쑤였지만요. 처음에는 의논 없이 목돈을 지불하여 교육을 듣는 것에 화가 났고, 그다음에는 부차적인 업무를 저에게 떠맡기려 해서 짜증이 났습니다. 이런 부분들로 종종 다투기도 했고요. 그중에 하나가 '쇼핑몰 창업'입니다. 그것도 여성의류 쇼핑몰이죠. 남편과 저는 패션에 대한 감각이 없는 사람들인데 남편이 여성 관련 쇼핑몰 교육을 들었다는 것에 더 당황했습니다. 다른 것보다 이 창업만큼은 제가 해야 될 일들이 늘 수밖에 없었어요. 쇼핑몰 창업을 교육하는 업체는 '홈페이지 개설'과 '쇼핑몰 창업과 관련된 교육'을 해줍니다. 그리고 자신들이 책정한 도매가로 창업자에게 옷을 ..

2020년 3월 9일 건강한 다이어트를 위해 우유를 대신할 대체유로 '두유'를 많이 선택합니다. 두유 고르기 글을 작성하면서 과거 저의 몸만들기, 다이어트 식단을 봤더니 '아몬드 밀크'도 있더군요. 편의점에 가면 '아몬드 브리즈'라고 해서 매일유업에서 수입 판매하고 있는 제품을 볼 수 있답니다. 오리지널, 바닐라, 초코, 바나나 맛 종류도 몇 가지 있습니다. 한창 다이어트 할 때는 패밀리 용량으로 사놓고 프로틴 가루를 타 먹기도 했지요. 개인적인 맛 평가는 '무첨가 두유' 보다 맛있습니다. 특히 바닐라 맛이 달콤해요. 사진에 비건 프로틴으로 주문했던 '완두콩 단백질 셰이크'도 보이고요. 다이어트에 빠질 수 없는 바나나도 있네요:) 지금은 다 먹지 않고 있는 음식이지만요^^;; 왜냐하면 몸만들기, 다이어트..

#나는 인생에서 중요한 것만 남기기로 했다 미니멀 라이프와 관련된 책은 경제적인 부분에서도 도움을 받을 수 있습니다. 방법은 절약이 될 수도 있고, 비움이 될 수도 있습니다. 대게 검소한 삶을 추천하지요. 에리카 라인은 '가치관' 그것도 '핵심가치'를 찾는 방법을 먼저 안내합니다. 그 가치를 찾고 난 후에 집, 업무, 가족, 소비 생활, 시간 등 모든 면에서 변화될 수 있다고 하는 점이 신선합니다. 그중 소비 생활의 변화 챕터 내용을 요약해볼까 합니다. 당신에게 검소한 삶을 권하지 않는 이유 -버려야 할 물건도 버리지 못한 것을, 언젠가 다시 필요할지 모른다고 생각하는 것을 검소하다고 착각하면 안 된다. 대청소를 해보면 사들인 물건이 생각보다 훨씬 많으며 그 가운데 버린 물건이 거의 없다는 것이 진실이다..

2020년 3월 4일 저는 강사 초기에는 한국에 제일 많던 모던 필라테스가 전통 필라테스를 가르친다고 잘못 알고 있었습니다. 그만큼 많았거든요ㅎ 지금이야 학원, 협회가 다양하게 넘쳐나니 강사를 준비하려는 사람들은 오히려 어디가 좋은 건지 궁금해하며 상담을 많이 받게 됩니다. 제 답은 '수업을 들어보고 맞는 곳을 가라'라고 하죠! 1세대 전통 필라테스 죠셉 2세대 프리 필라테스 이브 젠트리 3세대 펀드멘탈 중심의 움직임 마리카 몰너 필라테스 메소드를 세대별로 나누는 것은 필라테스 역사의 흐름이라고 볼 수 있습니다. 1세대 제자들은 자기 스타일을 추구함에 따라 자신의 이름을 앞에 붙이기도 하고, 그 외 협회/티처의 추구하는 스타일, 필라테스를 해석하는 방식에 따라, 접목하는 메소드에 따라 다양한 필라테스가 ..