[감사하는 방법] 가족에게 감사하기
감사하기 시작하면 가족이 바뀐다. 감사하는 마음을 지니면 갑자기 세상 사람들이 당신의 친구이자 가족이 된다. -존 디마티니 가족들과 지내다보면 화나는 일들이 생긴다. 아이들과 남편에게 정성스럽게 밥을 차려줬는데 반찬이 없다고 투정부리며 불평하면 화가 난다. 그 순간 바로 '고맙습니다.'는 행운을 부르는 마법의 말을 즉시 한다. 전에는 화가 나면 바로 화나는 말투가 나갔다. 화난 감정으로 가족에게 엄마가 얼마나 노력을 하는지, 밥을 차리는 것이 얼마나 힘든지 알렸을 것이다. 나 자신을 변호하고 보호하기 위해서 화난 감정을 가족들에게 쏟아 상처를 입혔다. 하지만 이젠 다르다. 감사하기로 마음을 먹은 후부터 가족이 평화로워졌다. '삶을 변화시키는 감사 메모' 중에서 남에게는 감사하기가 오히려 쉽습니다. 저의 ..
[감사하는 방법] 세상에 무료인 것, 공짜인 것에 감사하기
"무언가 소중한 경험이 주어졌을 때 감사한다. 소중한 순간들이 주어질 때마다 감사한다. 그런데 그것들이 공짜로 주어질 때 감사한다." -영국 스코틀랜드 데이비드의 테드 강연 중에서 우리가 공짜로 얻는 것, 바람, 공기, 호흡 자연 등에 감사한다. 삶에서 그냥 얻을 수 있는 것에 감사하라. 사람들은 무엇을 하든지 행복하길 원한다. 행복하기 위해선 삶에서 그냥 얻어지는 것들에 대해 감사하자. '무료'라고 적힌 글을 읽었다. -'삶을 변화시키는 감사 메모' 중에서 따뜻한 햇볕 무료 시원한 바람 무료 아침 일출 무료 저녁 노을 무료 붉은 장미 무료 흰 눈 무료 어머니 사랑 무료 아이들 웃음 무료 무얼 더 바래 욕심 없는 삶 무료 공기 무료 호흡 무료 뜨거운 아침 햇빛 무료 여름 무료 사계절 무료 바람 무료 나무..